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養生健康保健

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　　研究人員發現，晚飯喝杯紅酒，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。

　　調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在喝紅酒後會顯著降低，特別是喝瞭100%葡萄原汁的紅葡萄酒。

 

　　專傢建議：

　　在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，晚飯喝杯紅酒不失為一種值得推薦的健康生活方式。

　　葡萄自古被推尊為"百果之宗"。

　　可以止咳、潤肺涼心、消炎降火之功效。

　　葡萄含有充足水分、及葡萄糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

　　還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。

　　能維持身體細胞的健康狀態，幫助器官排毒、凈化機體，軟化血管，促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。

　　但是吃梨子必須細嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到應有的效果。

　　晚飯喝杯紅酒有益健康

　　研究人員對吸煙者進行瞭試驗，讓他們在4天內連續每天喝200ml紅酒，並測定喝紅酒前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現，吸煙6小時後喝杯紅酒，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不喝紅酒，1-羥基芘排出很少。

　　另外，葡萄雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人喝紅酒，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。喝紅酒還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

　　喝葡萄酒的7大好處

　　第一：潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

　　紅酒味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉幹燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

　　第二：促進胃腸蠕動

　　紅酒富含膳食纖維，是最好的腸胃"清潔工"。飯館裡的飯菜大都以"味"取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而喝杯紅酒，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

　　第三：保護肝臟、適合飲酒的人

　　紅酒含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

　　第四：低血壓、養陰清熱

　　具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些紅酒大有益處。

　　第五：有助腎臟排泄

　　紅酒有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

　　第六：促進食欲，助消化

　　紅酒能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

　　第七：養陰潤燥消風

　　具有潤燥消風的功效，在氣候幹燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥，有時幹咳少痰，每天喝一杯紅酒可緩解幹燥。

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