女性經期的飲食是有很多講究的，除瞭我們常知的冷凍食物不能吃以外，還有很多食物也是不可吃。如果一時貪嘴，滿足瞭味蕾卻丟失瞭健康，那就是得不償失瞭。經期飲食如果得不到重視，將會直接"攻擊"女性的生育能力。即使懷孕，孩子也會很難保住。那麼女性經期到底不能吃哪些食物呢?一起來看一下!
提到竹筍，第一想到的是大熊貓的最愛就是竹筍瞭吧。日常生活中，竹筍不管是作為主菜還是配菜都受到"傢裡大廚"的親睞。竹筍的營養價值也很高，其中富含的植物蛋白、維生素及微量元素，攝入身體之後有助於增強身體的免疫功能，提高防病抗病能力。
竹筍
但是，女性朋友在經期最好不要吃竹筍，為什麼呢?因為竹筍性寒，含有較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，這些物質都會導致子宮以及卵巢部位受傷。經期常吃蘆筍還會導致痛經、子宮受損、卵巢功能減退等現象。
咸菜
咸菜是我們晚餐的常備之物，但是咸菜也被我們稱之為致癌食物之一。因為醃制食品中含有的亞硝酸鹽成分是致癌物質。但是小編今天想要和大傢分享的是經期不能吃過多的鹽，特別是咸菜這類含鹽量較多的食物。
因為身體攝入過多的鹽會導致體內的鹽分和水分儲量增多，這樣一來就很容易導致女性身體出現頭痛、激動、易怒等現象。所以，經期的飲食中最好不好加入過多的鹽，特別是本身口味較重的女性，一定要控制好食鹽的攝入量。
所以，經期的女性最好要註意飲食的搭配，最好多吃一些清淡的飲食，過於刺激腸胃的食物還是少吃為妙，以免造成不必要的麻煩。
提及茄子是不是想起瞭油燜茄子的香味瞭?
茄子的口感讓人記憶猶新，其營養價值也是值得肯定的。茄子中含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可以降血壓的作用。
茄子
茄子雖好，也有禁忌。茄子並不適合經期女性食用。為什麼呢?
不知道大傢有沒有嘗過生茄子的味道，酸澀的味道。炒熟的茄子酸澀味雖然會減弱，但是其對於女性的傷害還是存在的，容易造成血液流動不暢通。
絲瓜
絲瓜的味道比較特別，喜歡的人則覺得很鮮美，不喜歡的人則認為難以下咽。我們先肯定一下絲瓜的營養價值。中醫認為，"絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效，並可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病癥"。
絲瓜雖好，對於經期女性的健康卻是有傷害的。絲瓜雖然都是熱著吃，但是其屬於涼性食物，對於經期女性還是不利的。上文中還提及瞭絲瓜的獨特味道，酸澀的。酸澀食物是女性近期的大忌之一，易造成血流不通，損傷子宮和卵巢。
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Orignal From: 女人經期來點它定會後悔終身！不看虧大瞭！
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