91歲，下蹲手摸地不在話下、買菜7、8斤，不用座電梯、踩凳子澆花毫不費力，這是北京居民常紹芬老人的日常生活，他說：
我的子女們都擔心我，我說我沒事，我腿腳好。
（▲ 左邊常紹芬的鄰居80歲，右邊常紹芬91歲。）
90多歲的老人和80歲的老人站在一起，基本看不出區別，身體反而還比80歲的人更好，這是為什麼呢？
75歲突發腦動脈硬化
吃西藥敗瞭胃，開始自調自治
其實，常紹芬的身體也不是一直這麼好，常紹芬說：
我68歲退休，直到75歲，這階段沒住過院，所以我感覺我自己身體沒有什麼，所以我感覺我的身體很自信。
直到75歲的一天早晨，一睜眼，這墻壁上的東西，旋轉，眩暈得厲害，一天好幾回。
後來醫生診斷，常紹芬這個毛病是腦中動脈硬化，腦部供血不足引起的。診斷後，常紹芬開始吃醫生開的對癥的藥物。常紹芬的妻子說：
這病雖然是好瞭，但是這也留下瞭小毛病：腿腳不好瞭，吃飯也沒有現在有味道。吃一二兩都到不瞭。
（我們後來分析）他主要是因為這個西藥太敗胃。人要是胃不好，這一吃東西就惡心。吃不瞭東西瞭，體力就不好。（自然人就病殃殃瞭的。）
愈後不理想，開始摸索自療方法：
20年吃自制豆，如今91歲病都好瞭。
這胃口壞瞭吃不下東西，沒多久常紹芬老人體力就不行瞭，走路也開始出現問題。這樣的情況，給常紹芬老人敲響瞭警鐘：
過去我根本不提補的問題，我從來不吃補藥的，我相信我的身體沒毛病，這次可不一樣瞭。
我兒子他在同仁堂工作。同仁堂有個養鹿場，每天用黑豆子喂鹿，這鹿吃瞭黑豆長得快。（所以我覺得）這黑豆裡面有很多好的。
從那時起，常紹芬老人就每天開始早上吃這黑乎乎的豆子，也不多，就兩勺。不過，這吃瞭一兩個月還真有效果，常紹芬說：
這吃瞭一兩個月瞭，這腿腳就有力瞭，胃口開始轉好瞭，體力就恢復瞭。
精神上每天還想活動，不願意躺著瞭，願意活動。牙口特別好。
這個東西我已經吃瞭十六七年、將近20年瞭，對我身體非常好，每天兩勺。沒有間斷，每天都吃。
這個疾病到康復的變化，傢裡人也特別開心，雖然這逛吃黑豆就長壽的說法不一定全面，但是常紹芬老人的黑豆做法確實還和一般的黑豆不一樣！
常紹芬研究很久，他吃的這豆子，和一般的豆子不一樣，常紹芬說：
這黑豆子，生著吃不容易消化，這煮熟瞭吃，營養又會被破壞。研究瞭很久，這泡著吃最好。
做法
將生的黑豆洗凈，去除裡面的雜質，放到通風處陽光下晾幹，然後把黑豆倒入廣口的玻璃瓶；
再將山西老陳醋倒入瓶中；
醋沒過豆子，瓶內留三分之一的空間，目的是為黑豆在泡的過程中膨脹而預留足夠的空間；
最後蓋上蓋子放到通風陰涼處2個月，即可食用。
吃法
每天吃兩勺，瓶蓋上面貼上時間標簽，可以查看炮制的時間。
註：腎功能衰竭癥狀的患者是不適宜服用黑豆的。
常紹芬說：別小看這兩勺，堅持多年，作用特別大！
（▲ 91歲的常紹芬踩著凳子，在衣櫃頂上澆花。）
鄰居都學瞭！
高血壓、高血脂…很多病都好瞭~
常紹芬的辦法這麼好，很多鄰居都跟他學瞭，鄰居說：
老沈（八十幾瞭）也跟他學瞭，很多病都好瞭，特別是高血壓、高血脂的病就沒有瞭，他還把這方法介紹給他女兒。
經過這十幾年的堅持，常紹芬不僅找回瞭失去的健康，身體還是越來越好瞭！常紹芬說：
藥補不如食補，還有人說，最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，我相信，我相信這話！
常紹芬老人雖然有腦血管問題，但是通過治療、自我調理身體不但沒受影響，反而越來越好。
身體是我們自己的，調養也隻能靠自己，我們每個人身上都有會有些小問題，學習這種自我調理的精神，身體一樣會越來越好！
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Orignal From: 央視：91歲老人動脈硬化痊愈，每天2勺自制豆，養生還治病~
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