春節長假走瞭，節後綜合癥卻來瞭。吃得太多、玩得太累、過度興奮者頻頻出現不同程度的消化不良、睡眠紊亂、情緒波動等癥狀。為瞭給新的一年打好健康的第一道基礎，結合春季養生特點，讓艾灸助您醒胃、醒神、早"收心"。
節後艾灸溫補脾陽
醒脾開胃，恢復胃腸功能
艾灸的純陽之氣是非常好的胃動力"藥"，艾灸時可選擇中脘、神闕和足三裡三個穴位，能增強胃腸道的運化功能，加快脾胃新陳代謝，幫助你恢復胃腸功能。每次艾灸45分鐘左右。
春節期間娛樂過度，應酬太多，皆導致瞭身體的高度疲勞，陽氣消耗過多，許多人出現瞭節後精疲力竭、腰酸背痛、四肢無力等身體不適癥狀，甚至睡眠透支，明明是假期，卻比工作還要疲憊不堪。因此節後應進行艾灸調整身體，還身體一個神清氣爽。
節後艾灸溫補腎陽
舒筋活絡，助眠安神
"艾"是大自然中第一大純陽植物，可通過灸法將其純陽之氣輸送到人體補充身體丟失的陽氣，我們在三年陳艾的基礎上加入瞭穿山甲西紅花等中藥成分，同時艾灸還能活化氣血，溫經止痛，助眠安神對腰酸背痛、四肢無力、失眠等身體不適癥狀有很好的調理作用。
藥灸和純艾灸的區別：
一、藥灸的配方是多組方，而艾灸比較單一。
二、藥灸具有針對性，而艾灸沒有針對部位
三、藥灸一般一次見效，而艾灸相對見效較慢。
【含有中藥的艾條】
在傳統三年陳艾的基礎上，含有穿山甲，當歸，川穹，丹參，益母草乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足，功效區別於其他艾條熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒癥需要灸肚臍和腎輸穴。
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現有直徑2厘米和3厘米兩種（長度都是20厘米）
艾灸時可選擇腎俞、關元、委中、湧泉四個穴位。每次艾灸45分鐘左右。
焦慮散漫綜合征：身在工作，心在過年
想到春節過完馬上又要上班，許多人心理突然失調：有的惶惶然心不定，猶如面臨趕考;有的不想上班，害怕重新面對巨大的工作壓力;有的還想著縱情歡聚的日子，放縱的心情怎麼也收不回來;更有人出現註意力不集中、焦慮、躁動不安、心跳加速、口幹舌燥等癥狀。總有一些人因不註意節後心理調節保健而導致身心疾病。
艾灸養肝血，祛疲勞
日常生活中，避免熬夜，可助血歸於肝；適當運動，舒暢心情，可助肝氣條達
如果能掌握艾灸，就更有益於肝的養護，節後的疲勞也就能一掃而空
艾灸肝經上幾處重要的穴位能起到疏通經絡、活血化瘀的作用，可以有效治療頭痛、暈眩、月經不調、腹痛，最重要的是，還能治療肝鬱帶來的疲勞。
【太沖穴】
肝為人體異常重要的器官，而太沖尤如保肝護肝的將軍，時時保護著我們的身體，而且是有求必應。太沖穴在行間上二寸，第一二趾骨結合部的凹陷中。
太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。
【大敦穴】
中醫講肝藏血，而肝經上的大敦穴能治療出血癥，且主要是下焦出血像崩漏、月經過多等。大墩在足大趾外側趾甲角旁一分，處理大敦時最有效的方法是艾灸。
【行間穴】
在腳的大拇趾和第二趾根部之間的中央起，稍靠近大指趾側之處，在腳的表面交接處上就是行間穴。施壓，會強痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝艾灸效果明顯。
如果不懂具體灸法，怎麼辦？
我們的中藥艾條裡配有具體的灸法和灸圖（40根以上均配），讓你在傢裡也能享受專業的灸療。 還可以添加我們的微信號zyjsdt 。定期會有實用性強的灸法推送給你！
總之，讓我們別過長假，好好工作吧！
Orignal From: 節後疲勞？艾灸吧！溫脾健胃、養肝血，祛疲勞
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