宅男宅女必看的9種簡易鍛煉法！甩掉小肚腩，練出人魚線!

天天吃完就坐下用電腦、刷手機，小肚子越來越大，腿越來越粗，脖子、手腕、腰都咯噔咯噔響？不鍛煉已成全球第四大死因！

今天，簡單易學的9種室內鍛煉法，不僅能活動筋骨，塑造體形，更是男女通用！站起來，跟著做。甩掉小肚腩，練出人魚線！

來源：@人民日報

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