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近來，氣溫變化較大容易咳嗽感冒，一向貼心的喵喵特地為大傢搜羅瞭各種好吃又止咳的食譜，大傢要當心身體，切勿感冒！傢長們也別再閑著瞭，趕緊行動起來吧！
用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，薑，煮剩一碗湯。連渣一次服。 宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
以水三碗煎至過半。頓服，服後出微汗即愈。 驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。
先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分 鐘。趁熱一次服，註意避風寒。 發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。
將蘿卜洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。發汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。
熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生薑汁100毫升，生地黃汁500毫升
羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生薑汁，不住手攪，微火熬數沸成膏。每日空腹溫酒調1匙，或做薑湯或做粥食亦可。補虛潤肺，祛風化毒。治陰虛發熱，骨蒸勞熱，虛勞瘦弱，咳嗽肺痿，還有潤肺潤膚的功效。
將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。
清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口幹， 咽燥等。
將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發。取上等大米淘洗幹凈後放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時， 加入冰糖溶化後即成。
滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
白梨挖去核心，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟。服食。
養陰潤燥，止咳化痰。加微信: jk3660，老中醫免費幫你把把脈！治多年痰咳，氣短乏力。
加水共煎30分鐘。日飲湯2次。 下氣消痰。治咳嗽痰多。
每日清晨空腹飲1碗。 健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等
把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。 清熱，生津，潤燥。治咳嗽痰喘
止咳化痰。治風寒咳嗽，痰多。
加水共煮1小時。吃肉飲湯。清
熱化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多氣促。
先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻。每日早晚各服1次。
補虛損。治久咳不愈。
芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。
潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
註:芝麻1把，生薑50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。
將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
潤肺止咳。治久咳不止。
先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。
生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽幹，手足心熱等。
將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。補虛損，養肺陰，退虛熱。治幹咳，盜汗或肺陰虛等。
將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味。服食。 補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。
山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁，濕淀粉，熟豬油少許
山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。
將大湯碗內塗抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然後取下，翻身入盤。
炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。
共煎煮湯飲。日服2次。 清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽幹，咽癢等。
用水共煎極爛。飲湯，日服2次。 止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲(形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量
水煎取汁，加冰糖。每日1劑。 潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽幹。
將黃精洗凈，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量。將鍋置爐上，以武火煎煮，後用文火煨熬，直至黃精爛熟為止。每日2次，吃黃精飲湯。
清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虛之咳嗽，幹咳無痰，咯吐不利，食少口幹，腎虛精虧等。
百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內，再加半碗多清水，煮1個半小時，待百合已爛時，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。 滋陰潤肺，寧心止嗽。肺虛久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。
銀耳與冰糖共煮，水沸後打入鴨蛋。每日服2次。 滋陰清肺，止渴生津。治陰虛肺燥之咳嗽痰少，咽幹口渴等癥。
先煮粳米作粥，臨熟入竹瀝，攪勻。任意食用。 清熱，豁痰，鎮驚。治風熱痰火，肺熱咳嗽，痰多色黃。
加清水兩碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣。1天分3次飲完。清肺熱，去痰火，止咳嗽。治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。
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