保健知識 | 天下第一大補竟然是它！

當親人病瞭，我們因為愛他們，

總給他們吃最好的，讓他們補、補、補

——殊不知

有時候正因為我們太愛他們，卻害瞭他們！

"

一名女子經歷親人離世，幡然醒悟，寫下這篇文章，在朋友圈引起瘋狂轉發！再通過業內專傢現身說法，為你還原"最補"的真相。

先講一個故事

爺爺去世瞭，傢人有很大責任

爺爺主要是心臟病和肺病，長期住在醫院，幾年後又查出前列腺癌，但也沒有開刀，做的是保守治療。對於爺爺的離世，作為傢人的我們有著不可推卸的責任。

當時醫院請瞭最好的名老中醫開的藥方，並且一吃就是好多年。但很奇怪的是，效果並不好，最後還是不停地加西藥和激素，又因為副作用引發瞭其他很多病癥。

我當時就很納悶，為什麼那麼多名老中醫會診出的藥方，沒有用呢？彼時也沒有學中醫，因此對中藥非常不以為然，覺得真是一點兒沒用。直到學瞭中醫以後，我才恍然大悟，為什麼那些中藥一點兒用都沒有瞭……

隻因為我們給爺爺吃得太好！

為什麼這麼說呢？自打爺爺住院以後，兒女因為很孝順，覺得醫院夥食太差，所以5個孩子輪流給父親送飯。（微信問診VIPshiliao）

本來生病的人就要飲食清淡，少油少鹽，再加上爺爺都快90的人瞭，更是脾胃虛弱，沒有力量去消化這些肥膩的食物。

可是傢人因為愛，覺得要增加老人的營養，偏偏費盡心思地做瞭很多不好消化的營養食物，結果爺爺越吃越不好。總是腹痛腹脹，而且不停地咳嗽，痰不斷。

手術後的人，最需要的是什麼？是米粥、米粥、米粥！大米粥小米粥是最最營養的食物，因為隻有這個，虛弱的脾胃才能接受。任何肥甘的食物都是對脾胃致命的打擊。中醫養生保健知識微信號：VIPshiliao

爺爺因為不能正常飲食，我們就千方百計地把這些油膩的食物打成糊糊，然後從鼻管輸入到胃中，真的也算是為瞭加強營養"不擇手段"瞭。

結果，最終導致爺爺去世的，是一口痰！凌晨6點，一口痰卡在喉嚨，吐不出咽不下，呼吸不暢，搶救無效去世瞭……現在我才知道為什麼瞭，因為肉生痰！

就是因為愛，所以才會拼盡全力地去照顧，去營養，卻因為不懂醫理，讓爺爺最後的日子那麼痛苦……這是比生病更加讓人無法面對的事實。

故事完

粥 · 天下第一補人之物

米粥是什麼，是中國老祖宗給後代留下的最根本的東西。那麼多食物可以飽腹，為什麼偏偏中國人的主食就是米飯米粥？這是智慧，是經過千百萬次嘗試後的智慧。

尤其是對那些大病過後，老年人，身體極度虛弱的時候，隻有米粥才是最好的補品。

1.粥油保健媲美參湯

粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做"米油"，俗稱粥油。

據河南中醫學院一附院消化內科張教授介紹，二者用來熬粥後，很大一部

分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力強。

老年人不同程度存在著腎精不足的問題，如果常喝粥油，可以起到補益腎精、益壽延年的效果；產婦、患有慢性胃腸炎的人經常會感到元氣不足，喝粥油能補益元氣、增長體力，促進身體早日康復。中醫養生保健知識微信號：VIPshiliao

2.粥與腸胃最相得

現在，得胃病的人實在是太多瞭。一方面，寒風凜冽，一不小心肚子受瞭涼，進瞭冷空氣，對胃很不好。再一個，大傢這個時候都愛吃火鍋，愛吃麻辣燙，無形中也傷害瞭胃。

這時喝黃金粥最好。"黃金粥"就是用小米、玉米、南瓜來煮粥，小米是適合老人、病人、產婦的滋補品，可見它最補虛。玉米調和脾胃，南瓜補中益氣。

3.喝粥還能提高免疫力

歷代的醫學傢，創制瞭許多不同作用的粥，以食療病。當人太疲勞的時候，喝點薑蔥煲粥可以有效預防疾病，幫助身體機能恢復正常，通俗點說就是提高身體免疫力。（微信問診VIPshiliao）

對於平素身體虛弱、容易感冒的朋友來說，這是很好的補益處方，煮時先放大米煲好粥，註意粥不宜煲得過久，米粒和水應該是分開的，然後放拇指大小分量的薑絲，放2~3個蔥頭，再煮兩分鐘即可。

百草世傢首席中藥師（曉晨醫師）微信號：baicao897

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