青年猝死於馬桶之上兇手竟然是「它」

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引導語

健康對於任何一個人來說都是非常的重要的，現在很多人都要忙於工作，因此對於身體的關注就會顯得十分的少。當下的上班一族是亞健康的主要人群，而人們會猝死的原因是什麼呢?下面小編就為大家說一說。

3月24日當日凌晨1點他發送了最後一封工作郵件。然而在早上，36歲的張強被發現猝死在公司的酒店馬桶上面，張強是復旦電腦碩士，死之前就職於聞泰通訊股份有限公司深圳分公司，正在研發一個項目的軟體。據其妻子說，張斌經常加班到凌晨，有時甚至到早上五六點鐘，第二天上午又接著照常上班。張斌的法醫學死亡證明書顯示，張斌符合猝死。一位青年才俊年紀輕輕的突然猝死，既讓人倍感心痛而讓人覺得匪夷所思。什麼原因造成的猝死?正在打拼途中的中青年該如何預防?

猝死心臟太累成主兇

指因過度疲勞而致猝死，在醫學上稱為「惡性心律失常」或「急性冠脈症候群」而導致的死亡。個中原因主要有兩個方面：

1、患者本身可能患有基礎心臟病，在過度勞累或強壓力之下，誘發了心臟病的加重甚至死亡。

2、現代人尤其是青壯年，喜歡熬夜、飲食不規律、缺乏鍛鍊，身體亞健康，過度勞累或精神壓力過大，致使人體冠狀動脈出現較早硬化或是冠狀動脈內斑塊過早形成。醫學界將這種猝死歸結為「青壯年急死綜合征」。

猝死的預警信號

由於猝死事發突然，過程很快，讓人猝不及防。青海省人民醫院急診科主任醫師李虹認為，大部分猝死都沒有先兆。但是一旦出現發作性的胸部悶痛或壓迫感、心慌、乏力以及頭暈、心跳不規律、出冷汗等，都有可能是猝死發生的預警信號。出現這些徵兆就要高度警惕。

預防猝死應注意的五個事項

據統計，87.7%的猝死患者的發病現場是醫院以外的各種場合，而其中約2/3以上死於發病後15分鐘內;不足1/3死於發病後15分鐘至2小時之間。絕大多數病人根本來不及去醫院，救護車也不可能在幾分鐘內到達，病人便在發病現場或送往醫院途中發生猝死。因此，牢記預防猝死的五個注意事項是十分必要的。

1、定期體檢

青、中年人工作緊張、生活節奏快、工作生活壓力大容易患冠心病、高血壓等疾病。定期體檢及早檢查便於及時發現疾病，及早進行治療，減少猝死風險。

2、避免過度疲勞和精神緊張

過度疲勞和精神緊張會使機體處於應激狀態，使血壓升高，心臟負擔加重，使原有心臟病加重。即使原來沒有器質性心臟病也會引發室顫的發生。

3、戒菸、限酒、平衡膳食、控制體重、適當運動

吸煙、過度飲酒、高脂飲食及肥胖會使心腦血管疾病發生率顯著增加。大量飲酒及情緒激動會使血壓升高，心臟缺血缺氧加重，而戒菸限酒、平衡膳食、控制體重、定期適量運動，保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發生。

4、注意過度疲勞的危險信號及重視發病的前兆症狀

長期過度疲勞會引發身體出現一些改變。焦慮易怒、煩躁情緒難以控制;記憶力減退、健忘;注意力不集中;失眠及睡眠質量差;頭痛頭暈耳鳴;性功能減退;脫髮明顯等。當出現這些情況，應意識到自己可能疲勞過度，應調整工作節奏、適當休息，讓機體功能得以恢復

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